Opa!
É gurizada ontem feriado 7 de setembro uma banda bem de leve 5,5 km a ida de casa a até o Leonardo muito boa, foram 15 minutos na média de 38km/h (lomba a baixo), porém a idade e a falta de preparo renderam na volta 25 minutos ( vento contra e muita lomba acima), dor no corpo principio de um resfriado mostram como é importante dar continuidade nas pedalas para voltar a ter a capacidade aeróbica para vôos mais altos.
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